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 Bergauszeit
Solo

Dein individuelles Einzelcoaching

Veränderung einleiten, deine Zukunft aktiv gestalten

Genieße die Vorzüge eines „One on One Coachings". Eine Auszeit in einem wunderbar energetisierenden Naturraum, den Allgäuer Alpen. Ich begleite dich auf deiner Reise nach Innen und gebe Struktur im Außen. Gemeinsam erforschen wir mögliche Richtungsänderungen und stärken deine Motivation und Widerstandskraft.

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Nutzen​
  • Gesundes Wachstum und Entscheidungssicherheit in wichtigen beruflichen und privaten Fragestellungen

  • Beziehungen klären, Widerstände und Blockaden lösen

  • Burnout-Prophylaxe in herausfordernden Lebensphasen

  • Krisen als Wendepunkt verstehen und gestalten

  • Abstand, bei sich sein, zur Ruhe kommen

  • Neue Ideen sammeln und Energie tanken

  • Veränderungsschritte einleiten und erste Ziele setzen


 

prozessgestaltung
  • Wir arbeiten mit den Säulen der Identität, mit bewussten und unbewussten Verhaltensweisen für mehr Selbstverantwortung und Wachstum. 

  • Die Basis bildet der Resilienzkompass mit den Ebenen Verstand, Körper, Emotionen, Seele, für mehr innere Widerstandskraft.

  • An den Bedürfnissen und der körperlichen Konstitution ausgesuchte (geführte) Bergwanderungen oder Radtouren ohne Leistungsdruck.

  • Input, Coaching-Sequenzen, Reflexion

  • Achtsamkeit, Entspannung, Regeneration

  • Zeit der Stille, Zeit für sich selbst, Zeit für Genuss

 

Ablauf
  • Persönliches Erstgespräch in der Beratungspraxis oder Online (Kennenlernen ca. 45 min)       

  • Coaching-Sitzung mit systemisch-integraler Betrachtung der Ist-Situation (Auftragsklärung 1,5 h)

  • Bergauszeit mit 3 Übernachtungen Do 12.00 Uhr bis So 13.00 Uhr (4 Tage)

  • Ausblick und Abschluss mit einer Coaching-Sitzung nach ca. 4 Wochen (1,5 h)

Preis

 

  • Honorar 1.900 Euro inkl. MwSt.

  • Im Coaching-Honorar sind alle Beratungsleistungen, Materialien, Tourenplanung und -führung  enthalten.

  • Unterkunft und Verpflegung sind Eigenleistungen und werden individuell abgestimmt.

 

Ort und Region
 
  • Region Bad Hindelang, Oberallgäu 

  • Die Unterkunft kann je nach Jahreszeit, Vorlaufzeit und den individuellen Wünschen variieren.

  • Ich greife auf mir bekannte und verlässliche Partner zurück (Hotel, Pension, Bildungsstätte, Hütte).